"Yoga ist für mich die Balance aus kraftvollen Körperübungen und einer Möglichkeit Kopf und Geist zur Ruhe zu bringen."

Meinen Einstieg ins Yoga habe ich während meiner Studienzeit mit kleinen Schritten gemacht. Auf der Suche nach Entspannung habe ich den ersten Kurs besucht, der mich zunächst aber nicht vollends überzeugt hat. Weitere Versuche folgten – Online Kurse, YouTube Videos und irgendwann auch Stunden in einem Yogastudio. Hier hat es bei mir gefunkt.

Es folgte das Ausprobieren verschiedener Yoga Stile, wie Hot Yoga, Aerial oder Ying. Immer mal wieder habe ich neue Studios getestet, oder auf Reisen Yoga-Einheiten besucht.

Nach meinem Umzug nach Remscheid war ich auf der Suche nach einem neuem Yoga-Studio und bin bei Hello Happiness Yoga schnell fündig geworden. Die angenehme Atmosphäre, die flüssigen Flows und die besonderen Lerneinheiten einzelner Asanas haben mir von Anfang an gut gefallen. Mit Vinyasa Yoga habe ich hier auch meine Art des Yogas gefunden.

Irgendwann ist in mir der Wunsch gewachsen noch mehr über die Yogalehre zu erfahren und meine eigene Praxis zu vertiefen. Daraufhin habe ich mich 2023 für eine Yogalehrer-Ausbildung bei Sunny Mind Yoga in Leverkusen angemeldet. 

Seit Anfang 2024 unterrichte ich nun meine eigenen Stunden.

In der Ausbildung wurde mir schnell klar, dass mir auch das Unterrichten sehr viel Spaß macht und ich habe mich sehr gefreut bei Hello Happiness die Möglichkeit zu bekommen, zu unterrichten.

In meinen Stunden ist mir wichtig, dass sich alle wohlfühlen und jeder Yogi ein für sich positives Yogaerlebnis hat. Nach vorbereitenden und aufwärmenden Übungen erwarten dich Flows, die wir innerhalb der Stunde nach und nach aufbauen. Wir wagen uns auch an anspruchsvolle Asanas, die mit Hilfestellungen oder leichteren Alternativen von allen Teilnehmern erreicht werden. Ebenso biete ich in meinen Stunden die Möglichkeit abzuschalten und innerlich zur Ruhe zukommen.

Yoga ist für mich kein Wettkampf, sondern ein individuelles Erlebnis, bei dem jeder Yogi für sich entscheidet wie er oder sie sich gerade fühlt und wie weit es in der jeweiligen Stunde gehen soll.

Bist du neugierig geworden? Dann freue ich mich, wenn wir uns bald auf der Matte sehen!